残念ながらコマは回りませんでした。

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コマが回らなかったといっても実際のコマではなくて、「食事バランスガイド」のコマです。

食事バランスガイドは、農林水産省と厚生労働省が進めている、1日に何をどれだけ食べれはバランスのよい食事ができるかの運動です。
単位を「○つ」で数えるので簡単にバランスが考えられます。
 
今年の6月に実施された食事バランスガイド実践週間にネットで参加したのですが、残念ながらコマがまわりませんでした。
主菜・副菜・果物はOKだったのに、肝心な主食（ご飯、パンなど）が不足しているとのこと。あんまりお腹もすかないし、体重も減ってないし、、、大丈夫だと自分ではおもっていたのですが、適正が５～7に対して、3.8！　低すぎでした。
 
参加者の全体データをみても、きれいに５つでコマがまわったのは39541人中たったの108人。バランスのいい食事って難しい。
 
詳しくは、農林水産省のページからご覧ください。
 
オンラインで試すこともできるので、一度コマがまわるか試されてはいかがですか？

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