フタバ紙器株式会社

８月２３日　日曜日ｅ製造業の会のメンバー数名で１１月に行われる淀川マラソンに向けての練習が行われました。 普段朝に弱いので朝に走るということは全然なかったのですがその日はなんとか緊急参加させてもらいました。６時半集合でしたが日曜日にも関わらず結構歩いている人やランニングしている人がいるものですね。久しぶりに走ったので走り初めはしんどかったですが途中で安定してきました。古芝社長は毎日朝ここで走っているのだなあと感心しました。ＬＳＤ（ＬＯＮＧ　ＳＬＯＷ　ＤＩＳＴＡＮＣＥ）長くゆっくりと距離を走るということをすればマラソン向けの体力がつくそうです。ハーフマラソンは今まで２回走りましたが２回とも大会の１ヶ月前にちょっと練習がてら４～５キロを週に２～３回走る程度でした。本番も初めから飛ばしてあとでばてて失速して歩き出すという状態でしたので正しい走り方をしてないようです。このＬＳＤという練習を定期的にしたいと思います。