株式会社ロダン２１

目にする草花が日ごとに華やかになってくる今日この頃。

春らしい陽気、空気の暖かさ軽やかさにも、ホッと心軽くなるような。

今回はメンタルヘルスケア…私の工夫を思い返してみました。

試しにここ一週間を振り返ってみても、ストレスは日々いろんな形でやってきました。

でもその種類は本当にさまざまだなぁ、と思いました。

怒り、落胆、自己嫌悪などマイナス感情がブワ～っと溢れた時。

逆に知人の赤ちゃん誕生や、相談されていた事が解決された時の嬉しさに万歳三唱！

喜び過ぎて…体力消費。

増えていくばかりの体重にもかなりなストレス感じたなぁ…これは今もですが…。

あ、そしてまた自己嫌悪につながって…グルグルと。

あかんあかん。

そういえば、どんなふうにやり過ごしたかなぁと思い返すと。。。

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