熱中症には注意を!!

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今日も朝から日本列島は広く高気圧に覆われ気温がぐんぐん上昇している。
 
春先の涼しさから急に寒暖の差が激しく、暑さに慣れていない

この時期は体調を崩しやすく、急に暑くなると今度は「「熱中症」。
 
 
今日の昼前には、既に30℃超えの地域も出ている。

寒さ対策の次は、暑さ対策と忙しいですね。
 
熱中症対策には、涼しい時間帯に軽い運動を1、2週間続けると

体温調節機能が活性化し、熱中症になりにくいそうです。

皆さんも気候の変化にお気をつけてください。