シルクリビングケット
会社概要：
リハビリ専門職の切り口から、医療・介護現場の問題を解決しようと活動しています。
老年期の健康には、壮年期までの「痛み」の歴史が深くかかわっていると考えており、
を推進することで10年20年先の要介護人口を減らすことを目指しています。
活動内容：
■実際のリハビリやトレーニング指導
職業病としての腰痛対策指導・介護スタッフへの体の使い方指導など実際のトレーニング指導
個人トレーナーとしてカラダ作り指導（時にゴルフ・テニスなどスポーツのフォーム改善等もあり）
脳卒中病後の機能回復訓練、医療・介護についての相談も受けています
■リハビリ用具などの企画開発
在宅運動指導用具・認知機能トレーニング用具・脳卒中病後のリハビリ用具などの企画開発
■医療・介護職の知識や現場情報を提供することで企業の製品開発に協力
現場で使いにくいモノができてしまわないよう、アドバイスなど
医療・介護の現場でのお困りごとを効果的に解決する「道具」や「テキスト」などがなかなか無いのは、医療・介護現場からの情報提供が少ないからだと気づき、いろいろなところに出て行って「知り合う」ことを大切にしています。
協力して大阪から超高齢社会をとりまく社会問題を解決していきましょう！
業 種 : カラダ作り指導、問題解決型デザイン業
業種詳細 : 理学療法士（セラピスト）、リハビリ用具・おもちゃ・知育用具研究企画開発
取扱品目／得意分野 : 介護で役立つ身体操作指導、コミュニケーション力指導、集団・個人トレーニング指導
医療・介護に関する相談、バリアフリーデザインなど
骨粗鬆症で何年も薬を飲んでるのにどんどん圧迫骨折していくパーキンソン病患者さんや高齢者の方が気の毒で、必ず栄養改善の指導をしています。でも、弱ってからでは自発的に食生活改善はできません。誰かに作ってもらったりお弁当をとってる人は改善できないのです。
だからもっと早い時期に、自分で食べ物を選んで食べられるうちにやり始めないといけません。そして早くからやれば弱らずに済むはずなんです。
諸悪の根源は「いろいろ理由をつけて食べない･偏食の生活」です。気づかないうちに進行しています。みんな食べてるものが違うので簡単には指導できないから無視されてきました。老化を止める方法が見つかってないのは、食生活を無視してるからだと思います^_^
トレーナーいしやまは「食間の水分1日2,000cc」と「タンパク質1日50～60g」を2020年から徹底しただけで骨密度83％から99％に上昇改善した経緯を持っています。だからみんなにもがんばってほしい！
そんな中で骨粗鬆症の人たちと話してると必ず話題に出るのが「お菓子」の取り扱いです。お菓子というか果物を含めた甘いものはタンパク質不足で食べたくなることがわかっています。だから甘いものに執着してしまうのは「甘いものが好き」なのではなくて「タンパク質不足のサイン」なのです。
でも、どうしてもお菓子がやめられないと、いつもいつもいつもいつも言われます。
そこで、今年の春は普段食べないお菓子を食べて骨密度測定し、食べないでも測定するという実験をいしやまは自分人体実験で現在進行形で実施中です。
2017年は83％→水分タンパク質改善で2023年に99％になり、その後たまたま2024年はチャンスなく測定できていませんでした･･･残念。
そして2025年2月からお菓子を食べる甘いもの多め生活にして、4月に測定したところ、なんと！90％でした！！！！減ってる！！！
これが甘いものの威力なのかを確認するために測定日以降甘いもの無し生活に切り替え、次の骨密度検査6/5にどうなってるかを観察しております^_^
もしこれで1％でも回復してたらおもしろいですよね、約2カ月甘いもの多めで下がった骨密度が甘いもの無し2カ月でちょっと回復する傾向だったら！！
しかも、骨密度が改善するはっきりした例になります。
みんなも骨密度がどうなっているかどんどん測定して記録を残しましょう！各自治体でやってるはずなので問い合わせてみてくださいね！
さあどうなるのか6/5が楽しみです♬ 続報お待ちください^_^
（この記事には画像があります。画像部分は外部ブログサイトで見れます。）
いつのまにか「あれ？最近元気やん！」ってなるのを目標に、全体的に良くなっていくよう姿勢をどんどん修正していくプログラム。年齢性別不問どなたでも･術後のリカバリーにも効果的！
神戸のお寺宇治山寺でやってる「寺トレ！」ではいつもこんな感じでやってるんです^_^
お楽しみに！！
【多目的センター教室】
大阪府東大阪市高井田元町１丁目２−１３
永和駅の北側の一方通行の路地を入ったとこすぐにあります。ちなみに駅の反対側には永和図書館と布施郵便局があります^_^
自転車置き場は建物の玄関わきにわさ～っと停まっていますのですぐわかるかと。
駐車場は建物前のタイムズをはじめ、駅の南側や図書館にもタイムズがあります。
すぐ横が鴨高田神社なので、実は前の道は参道です^_^
2025年新春特別企画でいつもの姿勢体幹トレーニング若江岩田希来里教室で「顔のシワ対策」を指導します^_^
顔の筋肉は、腕や足のよく言う「筋肉」と違って「皮筋」という顔の皮につく筋肉。だから基本的に筋肉は細くて、脂肪もつかない構造です。
ほうれい線って、なんだと思います？？
消えるんです、その場でだいたい(笑)
いつのまにか「あれ？最近元気やん！」ってなるのを目標に、全体的に良くなっていくよう姿勢をどんどん修正していくプログラム。年齢性別不問どなたでも･術後のリカバリーにも効果的！
神戸のお寺宇治山寺でやってる「寺トレ！」ではいつもこんな感じでやってるんです^_^
お楽しみに！！
【多目的センター教室】
大阪府東大阪市高井田元町１丁目２−１３
永和駅の北側の一方通行の路地を入ったとこすぐにあります。ちなみに駅の反対側には永和図書館と布施郵便局があります^_^
自転車置き場は建物の玄関わきにわさ～っと停まっていますのですぐわかるかと。
駐車場は建物前のタイムズをはじめ、駅の南側や図書館にもタイムズがあります。
すぐ横が鴨高田神社なので、実は前の道は参道です^_^
いつのまにか「あれ？最近元気やん！」ってなるのを目標に、全体的に良くなっていくよう姿勢をどんどん修正していくプログラム。年齢性別不問どなたでも･術後のリカバリーにも効果的！
神戸のお寺宇治山寺でやってる「寺トレ！」ではいつもこんな感じでやってるんです^_^
お楽しみに！！
【多目的センター教室】
大阪府東大阪市高井田元町１丁目２−１３
永和駅の北側の一方通行の路地を入ったとこすぐにあります。ちなみに駅の反対側には永和図書館と布施郵便局があります^_^
自転車置き場は建物の玄関わきにわさ～っと停まっていますのですぐわかるかと。
駐車場は建物前のタイムズをはじめ、駅の南側や図書館にもタイムズがあります。
すぐ横が鴨高田神社なので、実は前の道は参道です^_^
どなたかのなにかの参考になれば幸いです！
一回目はあるくらぼの体操教室でおなじみの『猫背は寝ている間に伸ばせ！』
仰向け寝を推奨しているあるくらぼ歩行研究所。
横向き寝は
「肩が痛くなる原因」「腰痛の原因」「膝痛悪化の原因」「股関節痛の悪化の原因」「猫背を伸ばすチャンスがない」「猫背を伸ばさないせいで内臓の働きが悪くなり、消化不良や便秘の原因になる」
など、良いことが一つもありませんT_T
そもそも横向き寝を「腰痛にいいらしいから、腰痛じゃないけど腰痛にならないように横向いて寝ることにしてます」なんて言われることも多々･･･
横向き寝が腰痛にいいと言っていたのは「昭和」です。
腰痛になる人は「カラダに柔軟性がないから」なのでそこを直さないとね･･･
ま、そんな「百害あって一利なし」の横向き寝から直らない猫背に発展しないように、うまく仰向けで寝る方法を、体操教室では常時お教えしています。
その時使う便利グッズが「まくら」
ふかふかの首まくらの寝心地を一度体験するとみなさん「どこで買えますか？」ってなります(笑)
ダイソーです（笑）しかも300円！
まくら難民の方、ぜひチャレンジしてください！
普通の枕と、猫背対策フカフカ首まくらとの違いを並べてみました^_^
ということでふっかふかな枕を作るための、ダイソーで今売ってる秋物の「ひざかけ」と「三角クッション」の紹介を動画にしました。猫背対策にめっちゃ便利だよ～、今しか売ってないから気になったらダッシュで買いに行ってね～という話題です^_^
10分くらいの動画なので、↓↓見てみてください･･･
息がしやすくなりますね～！
筋肉が少ない、痩せてる人は、自分のスピードで徐々にゆっくり寝転がって伸ばすのがいいですよ！
今後も生活リハビリの考え方でカラダ作りやリハビリに役立つグッズを紹介していきますので、チャンネル登録していただけるとうれしいです！
ちなみに10/14（祝･月）の午前中、河内永和駅すぐの東大阪市立多目的センターで「猫背対策」に特化した「猫背対策特別講座」やりますので、気になる方はぜひご参加ください（電話かメールで予約ください）（予約なしでもたぶん大丈夫とは思いますが･･･）
#リハビリ #猫背対策
（この記事には画像があります。画像部分は外部ブログサイトで見れます。）
台風が迷走していますが、夏場の停電だけは勘弁してほしい･･･一刻も早い復旧を祈るしかない･･･
そんなときですが、こんな時こそ災害対策の見直しをしましょう！
毎年１月（1/17阪神淡路大震災）と９月（防災月間）には必ずいろんなところで非常時のトイレ問題を含め実際の被災状況を考える講座をやっています。
なぜなら、私がお会いする方々は多くが「どこか痛い」「どこか動きにくい」という方がほとんど。その場合、避難所に行くといろいろ困難があって過ごしにくいこと極まりないからです。
だからあるくらぼ歩行研究所としては『非常用トイレ、使ってみた？？立てないよ！』『紙オムツを備蓄して非常用トイレとして利用しよう！』という対策を推奨しています。
費用やサイズも解説してる参考動画はコチラ↓↓
繰り返しお伝えするのは、考えとかないといざというときに活用できないから。
脳卒中やパーキンソン病の方だけでなく、例えば腰や膝が痛いお年寄りが避難所に行くと寝起きも困りますが、どんなトイレがどこにあるかも大問題。
時代の移り変わりで、いろんなことが昔と違ってます^_^
うまく切り抜ける手段はたくさんあったほうがいいですよね！最新情報にアップデートしながら、「防災は○○さんに聞け！」と言われるようなご近所マスターになっていただきたいです^_^
こどもさんがいる家庭も「動きにくい人」と同じ条件です。
「トイレを準備していなかった」「飲料水が全くない」「食べ物が全くない」という基本的なことで避難所に行くことになると、ものすごく不自由です。家にはタオルも服も布団もありますから。
質問が多かった「自宅のトイレを非常時に活用する方法」を絵にしましたのでそれもつけておきます^_^
#防災 #非常用トイレ #非常時 #非難所 #台風 #停電 #トイレ #高齢者
脳卒中やパーキンソン病の方のリハビリを積極応援してるあるくらぼ歩行研究所。
LINEを使ってる患者さんは多いのですが、文字を打つのが難しい方も多く、いまいち使いにくいままになってることも。
そのがんばりを応援すべく「手のリハビリの基本運動」をLINEスタンプにしてみました^_^
・自主トレを忘れないように「メモる」・やったことを「メモる」
記憶の補完をスタンプでちょっと応援出来たらと思っています^_^
リハビリグッズの開発に役立てたいので有料にしていますが、活用いただけるとうれしいです！
各地でいろんな講座をしていますが、バルーンを使った講座もやっています。
なぜかというと
①風船を持つと可動域が広がるから
②アタマが固くなってるのがわかるから
③記憶力の刺激ができるから
というようないろんな効果を見込めるからです^_^
でも単純におもしろいというのもあるんですよねー！みんな絶対笑うから(笑)
そんな「ちょこっとバルーン講座」ワンコの腕輪を作ってバルーンアーティストの仲間入りをしてもらう講座を東大阪市の屋外イベントで企画しました。
6/15-16の二日間、花園中央公園で開催される花園中央公園フリーマーケット（「花園ラグビー場フェスタ」と併催）で2日間ともちょこっと教えるブースを出します^_^
中高年の方には、バルーンを使ったオモシロ体験でちょこちょこ運動を紹介します^_^
・バルーンやったことないけどやってみたい（孫ちゃんに間違いなくウケる！）
・ワンコ作ってみたい！
・アタマが柔らかいかチェックしたい！
・できるかチャレンジしたい！
・せっちゃんに会ってみたい！(笑)
・オモシロ体験ってなに？？
どんな理由でも大丈夫、ぜひ予定をチェックしてください^_^
参加費500円です！（風船3つとレクチャー＆認定書付き）
こんにちは！
とうとうまた熱中症の救急搬送が出るころとなりました。うちは地域の基幹病院と救急救命センターの隣なので救急車が増えるとすぐわかる(笑)
消防の友達に聞くとやっぱり増えてるそうで@_@
高齢者の方々！この時期「なんかしんどい」「弱ってきた」「年取ったなあ」なーんて思うこと多い時期なんですが、それは『汗をかき始めたのに飲み物を増やしてないために起きる軽い脱水症状』です！
こどもも同じなんですが、この時期からは水分たっぷりになるように切り替える時期です。
朝夕肌寒いとかありますから、朝夕は温かい飲み物、昼間は体温以上の飲み物を飲むように気を付けて『水分チャージ』していきましょう！
親が朝食を食べない家のこどもは熱中症リスクが高いという話を5分くらいの動画にしてますので、高齢者も同じこと^_^ 参考になりましたら幸いです！
こどもの熱中症予防は『おうち時間』でどれだけしっかり水分補給できてるかだよ！
URL: youtu.be
