懐話ふだ
20分ジョギングと食事から始めよう!
トレーニング法と食事
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今年も暑さ厳しい夏でした。
残暑はまだ続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
さて、秋といえば、マラソンシーズンの始まり。
大阪(マラソン)当選。今年こそ、大阪の街を走るよ~
と喜びの声も聞こえてきそうです。
マラソン初心者の方々のためのセミナーを、10月より開催致します。
アスリートフードで楽しく美しく走ろう(全4回)
スローファストでは毎月食事講座を開講致します。皆様ふるってご参加下さい。