投稿者: yamamoto 2009/05/18 18:00
先週、お会いした会社の元役員さんから教えてもらった言葉です。
脳のメカニズムとかいろいろ教えてもらったのですが、
全部おぼえきれなかったので、以下はお話しの後で簡単にメモをした分です。
(間違ってたら、ごめんなさい)
大脳皮質には、理性を担当する新しい皮質と、本能を担当する古い皮質があり
両者でバランスがとれていると、その下の「間脳」が体に様々な指令を出すとのこと。
その指令とは、自律神経やホルモンのコントロール・免疫にもかかわる命令らしいです。
ストレスが発生
↓
交感神経が対応して、筋肉の緊張・イライラ感が出る(警告)
↓
緊張をほぐすために、副交感神経が作用して、リラックス行動に出る
<これが防衛反応と言われるらしいです>
問題は、
ここでストレスが過度に長引くと、防衛反応が対処できなくて、
間脳から正しい指令が出なくなるとのこと。
これが「脳疲労」であって、体や精神に大きく変調をきたすらしいです。
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